将“科学减重”科普送到企业员工身边健康大“赢”家公益科普项目落地北京

　　为响应国家体重管理相关工作部署，推动科学减重知识走进企事业单位，2026年9月，由滨海慢性病防控与健康创新研究院主办、诺和等企业提供公益支持的健康大“赢”家公益科普项目落地北京市石景山区事业单位和东方口岸科技有限公司，面向企业员工开展一站式体重管理公益服务，把实用的科学减重知识送到一线职工身边。

　　肥胖超重是我国不容忽视的公共卫生问题，数据显示，国内成年人肥胖症患病率达到 16.4%。肥胖除了会降低生活质量外，还是诱发多种慢性病的高危因素，持续加重国民健康压力与医疗资源负担。早在2024年6月，国家卫生健康委等 16 部门联合发布《“体重管理年”活动实施方案》，倡导体重管理科普进机关、进企业、进社区，搭建全民参与的体重管理工作体系。本次公益活动正是落实这份方案要求、推进健康企业建设的一次具体实践。

　　考虑到企业职工长期面临高压工作、久坐执勤、作息难以规律等职场共性健康痛点，项目设置了检测评估、一对一咨询解读、专题科普讲座的完整服务链条，帮助职工找准自身健康问题，掌握可落地的体重管理方式。

　　在现场服务环节，参与活动的员工依次完成体成分检测，直观获取BMI、体脂率、基础代谢率等多项身体核心指标。专家团队结合检测结果开展一对一报告解析，梳理每个人潜在的代谢健康风险，再结合工作节奏与日常生活习惯，定制贴合实际的减重改善方案。有参与的员工感慨，这次服务相当于给身体做了一次专项深度筛查，让自己找到了体重与代谢方面问题的根源。这套“检测解读输出行动方案”的闭环服务，把抽象的健康理念转化成看得见数据、能落地执行的具体建议。

　　配套开展的专题科普讲座，是本次活动的核心环节。北京市石景山医院内分泌科副主任医师徐岩围绕职场人群的健康现状展开分享，讲解健康体重评判标准，剖析超重肥胖带来的各类健康危害，科普科学减重的实操路径。她指出：“体重秤上的数字变化，长期以来被视作减重成败的唯一标尺。然而从内分泌代谢的临床视角来看，这种唯体重论的评判标准存在显著偏差。真正决定代谢健康走向的，是体成分的优化即脂肪量的减少与肌肉量的维持。不少患者在节食减重后体重明显下降，但体脂率不降反升，这种以肌肉和水分流失为代价的假性减重非但无益于健康，反而可能因基础代谢率的进一步降低而陷入越减越难的困局。肌肉是人体最大的葡萄糖代谢器官，其流失会直接削弱外周组织对葡萄糖的摄取能力，加剧胰岛素抵抗。因此，临床评估减重效果时必须引入体成分分析，重点追踪内脏脂肪面积、肌肉量与体脂率的变化，而非仅仅读取体重数值。当体重停滞但腰围持续缩减、或体重下降缓慢但体能明显增强时，往往是比体重下降更有价值的代谢改善信号。”

　　北京大学第一医院内分泌内科副主任医师主任陆迪菲在活动现场表示：“平台期是减重路上的重要阶段，此时，要跳出唯体重论的陷进，用科学视角解读身体信号。真正的减脂不是和体重秤较劲，而是让身体九游体育,九游体育股份有限公司,九游体育官方网站,九游Sports逐渐适应一种吃够营养、动出活力的可持续模式。如果在规范生活方式的基础上，依然难以突破，也可以在医生评估后，借助科学的药物帮助。减重版司美格鲁肽等GLP‑1受体激动剂类药物，能够帮助稳定食欲、改善代谢、更平稳地度过平台期。但一定要注意的是：减重药物必须在专业医生指导下使用，结合个人并发症、检查结果综合选择，千万不要自行购药、自行调量，避免带来不必要的健康风险。只要方法科学、心态平稳，就能顺利突破平台期，实现长期减重不反弹。”

　　同时针对不少人存在的节食速成减重、盲目高强度运动等错误观念予以纠偏。陆迪菲主任着重强调，科学减重的核心在于生活方式重塑，要把合理膳食、坚持运动、调整作息三者有机结合。鲜活务实的科普内容，刷新了在场员工对于减重的固有认知。

　　据了解，健康大“赢”家体重管理公益科普项目还将持续走向全国更多企事业单位。项目将依托“轻盈小屋”服务载体，不断扩大职场人群科普覆盖面，持续传播科学体重管理理念，携手大众奔赴“健康轻盈”的共同目标。

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